簡単レシピ

sauuuuuuucyチキントスカーナを手に入れましょう•このレシピにはココナッツミルクを使用しました…

sauuuuuuucyを取得しましょう🥣

🥥チキントスカーナ🥥
•このレシピでは、乳製品を排除しようとしているため(クレイジーだと知っています)、ココナッツミルクを使用しました。ココナッツの味が強いので、とても緊張しましたが、味わいませんでした。

何が必要
•チキンテンダー
•ほうれん草2カップ
•1缶ココナッツミルク
•1/2カップのサンドライトマト
•コーンスターチ大さじ1
•1/4カップアーモンド粉
•1/2カップの鶏がらだし
•大さじ1アボカドオイル
•ガーリックパウダー小さじ1
•小さじ1杯のイタリアンシーズニング
•小さじ1杯の赤唐辛子フレーク
オプション
•1/4カップ生クリーム
•1/2カップのパルメザンチーズ

方法
1.まず、鍋に油を加え、チキンテンダーを黄金色になるまで調理します。
2.鶏肉が調理されている間に、鶏がらだしと小麦粉を加え、一緒に泡だて器で混ぜます。別のボウルにトマト、ココナッツミルク、調味料を混ぜます。
3.鶏肉が焦げ目がついたら、鍋から取り出し、鶏がらだしと小麦粉を加えます。これを1分間煮ます。
4. 2つ目のボウルを追加し、約2分間泡だて器で泡立てます。コーンスターチを加えると、ソースが濃くなるのに気付くはずです。生クリームを使用している場合は、それも注ぎます。
5.ソースが濃くなったらほうれん草を加え、しおれさせます。
6.使用している場合は、鶏肉とパルムを戻し、3分間そのままにします。
7.お楽しみください😉

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